기초대사량 계산기
기초대사량과 하루에 필요한 칼로리를 계산해요.
입력한 내용과 파일은 이 브라우저 안에서만 처리되고 어디에도 업로드되지 않아요.
기초대사량 계산기 사용법
기초대사량 계산기 도구는 기초대사량과 하루에 필요한 칼로리를 계산해요. 설치나 회원가입 없이 무료로 쓰고, 모든 처리가 내 브라우저 안에서 끝나요.
- 성별, 나이, 키, 몸무게를 넣으세요.
- 평소 활동량을 고르세요.
- 기초대사량과 하루 필요 열량을 확인하세요.
자주 묻는 질문
어떤 공식을 쓰나요?
Mifflin-St Jeor 공식을 써요. 남성은 10×몸무게 + 6.25×키 − 5×나이 + 5, 여성은 마지막에 161을 빼요. 여기에 활동량 계수를 곱해 하루 필요 열량을 구해요.
입력한 금액이나 정보가 저장되나요?
아니요. 계산은 모두 내 브라우저 안에서 하고, 입력한 값은 어디에도 보내거나 저장하지 않아요.
결과를 그대로 믿어도 되나요?
공개된 법령·요율로 계산한 참고용 값이에요. 실제 지급액이나 세금은 회사·기관의 확인을 받으세요.